秋季上火吃什么_秋季上火吃什么去火 环球头条

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1.莲藕：据古籍记载，“莲藕味甘，性寒，能凉血止血，清热清胃，主消散淤血，吐血，流鼻血，产后血紧，治金伤创，止热口渴，霍乱，烦闷，宿醉等。”煮熟后味甘、性温，能健脾开胃、养心安神、滋补五脏、壮下焦、消食止泻、生肌。长期服用可以使人心情愉快，停止愤怒。

2.银耳：从中医的角度来说，经常流鼻血多是肺燥血热等因素造成的。银耳有清肺润肺的功效，是非常好的保养食品。经常流鼻血的患者多吃点银耳汤，不仅能帮你清肺上的火，还能达到保健的效果。

3.花生：花生又名长寿果，富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，有助于清洁血管。花生可以缓解部分凝血机制不良导致的流鼻血。无红衣花生可增加血小板含量，提高血小板质量，改善凝血因子缺陷，故有促进凝血作用。

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